生活習慣の変更

おととい辺りから朝は5時起きに変更しました。
日中眠いしちょっと大変な日々です。

6月の健康診断で高尿酸血症と判ってから現在治療中な訳ですが
γ-GTPや中性脂肪も高いので節食節酒を心掛けるよう指導されております。
要は呑み喰いの量を減らせということなのですが
単純に量を減らすだけだと長期間続けるのは困難。
これからは食欲の秋だし。
私の場合、夜な夜なネット徘徊をしながら大抵ビール類を飲んでるので
ここの飲食を減らせばいいと。

そうするには早く寝て早く起きるのがいい。
そしたら朝からは呑まないでしょう、きっと。
少なくとも平日の朝は呑まないよな、休日はどうだかですが。

そろそろ秋のハゼ釣りの季節だし朝早起きの方がいいってものあるし。
ていうか今週末は釣り具や主催の釣り大会に参加の予定です。