体重下げ止まり

6月7月と徐々に減ってきた体重がこの一週間程下げ渋ってきました。
一番の要因は気温が低いので食欲が出てくる事だと思っています。
体重減らさなくても直ちに重大な問題が起きる訳ではないのですが
メタボのボーダーライン辺りにあることは確かだし
運動時の膝への負担を考えると体重は減らした方が良いのです。
減らし易い時に頑張って減らす方が結果が目に見えて出る分やりがいがあるので
ここはもう一踏ん張りしておくのが吉ですな。